दांतों में कैविटी या सड़न आम समस्या है। अगर समय पर सही देखभाल न की जाए तो यह दर्द और गंभीर दांतों की बीमारी में बदल सकती है।
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अगर आपके दातों में कैवटी है तो आप उसे दूर करने के लिए इन घरेलू उपाय का इस्तेमाल कर सकते है..
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रोजाना ½ चम्मच नमक को एक गिलास पानी में मिलाकर दिन में 1-2 बार कुल्ला करें। इससे दांतों में मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया मरते हैं और कैविटी के खतरे कम होते हैं।
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दांत के दर्द के लिए लौंग का तेल बेहद फायदेमंद है। दर्द वाले दांत पर 1-2 बूंदें लगाने से जल्दी राहत मिलती है।
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आप कैविटी रोकने के लिए चीनी कम करें और ताजे फल व सब्जियां जैसे कैल्शियम युक्त आहार शामिल करें।
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1 चम्मच नारियल तेल लेकर 10-15 मिनट तक मुंह में घुमाएं। यह बैक्टीरिया को खत्म करता है और दांतों को मजबूत बनाता है।