बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए इन सुपर फूड्स का करें सेवन
लड़कियों पर लम्बे और घने बाल उनकी सुंदरता को और बढ़ा देते है, ऐसे में टूटते और रूखे बाल किसी लड़की को पसंद नहीं आएंगे।
अगर आप भी अपने बालो को मजबूत और स्ट्रांग बनाना चाहते है तो आप इन सुपर फूड्स का सेवन कर सकते है...
रोजाना अंडे खाने से स्किन और बाल दोनों शाइन करते है, आप इसे चाहे तो अंडे उबालकर या फ्राई कर के खा सकते है.
अंडे
स्वाद बढ़ाने के साथ बालो के लिए भी लहसुन बेहद फायदेमंद है और ये बालों को टूटने में मदद करता है.
लहसुन
शकरकंद बालों को हेल्दी रखने और उनकी ग्रोथ बढ़ाने में मदद करता है। इसमें बीटा-कैरेटीन पाया जाता है।
शकरकंद
एवोकाडो में विटामिन E होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है और बालों की जड़ों को मजबूत करने में मदद करता है।
एवोकाडो