रील्स की लत से गर्दन और रीढ़ की सेहत पर हो रहे हैं खतरनाक असर
आज के डिजिटल युग में मोबाइल फोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है, और रील्स देखना अब आम आदत बन गई है।
विशेषज्ञों के अनुसार, मोबाइल पर रील्स देखने से गर्दन पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे सर्वाइकल जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
जब सिर आगे की ओर झुकता है, तो गर्दन की मांसपेशियों और नसों पर दबाव बढ़ जाता है।
यह लंबे समय तक स्थिर स्थिति में रहने से गर्दन में अकड़न और दर्द उत्पन्न करता है।
सिर्फ गर्दन नहीं, यह आदत रीढ़ की हड्डी और शरीर के दूसरे हिस्सों पर भी बुरा असर डालती है, जिससे पोस्चर खराब हो सकता है।
लगातार स्क्रीन देखने से आंखों में जलन, भारीपन और धुंधलापन महसूस होता है, जिससे दिमाग भी तनावग्रस्त हो जाता है।
इसके अलावा, सिरदर्द, चक्कर आना और हाथों में झनझनाहट जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
डॉक्टरों का कहना है कि यह नसों पर दबाव का परिणाम हो सकता है। यदि समय रहते इसे नजरअंदाज किया जाए, तो दवाइयों और फिजियोथेरेपी की आवश्यकता हो सकती है।