ये लोग अमरूद न खाएं,
वरना...
अमरूद एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है, जिसमें विटामिन सी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और ऊर्जा देने वाले तत्व होते हैं।
यह पाचन सुधारने, इम्यूनिटी बढ़ाने और त्वचा को निखारने में मदद करता है। हालांकि, कुछ लोगों को अमरूद खाने से परहेज करना चाहिए।
कमजोर पाचन वाले लोगों को अमरूद नहीं खाना चाहिए, क्योंकि इसमें अधिक फाइबर होता है, जो पेट में जलन और गैस की समस्या पैदा कर सकता है।
डायबिटीज वाले लोग भी अमरूद से बचें, क्योंकि इसकी शर्करा ब्लड शुगर बढ़ा सकती है।
कुछ लोगों को अमरूद से त्वचा में खुजली या जलन भी हो सकती है।
अमरूद सर्दियों में या रात में बलगम बढ़ा सकता है, जिससे खांसी और गले में खराश हो सकती है।
अगर आपको अमरूद खाने के बाद कोई समस्या होती है, तो इसे कम मात्रा में खाएं या पूरी तरह से बंद कर दें।
हमेशा अपने शरीर के संकेतों को समझें और उसी के अनुसार खाएं।