सर्दियों में लौंग की चाय दिलाएगी सर्दी-जुकाम से छुटकारा
लौंग की चाय सर्दियों में एक नेचुरल हीलिंग ड्रिंक है। रोजाना एक कप पीने से शरीर गर्म रहेगा और दिनभर एनर्जी बरक़रार रहती है।
लौंग की चाय स्वाद में हल्की तीखी और खुशबूदार होती है, जो कई बीमारियों से बचाती है और शरीर को एनर्जी देती है।
पानी – 1 कप, लौंग – 3-4, शहद – 1 चम्मच (स्वादानुसार), नींबू का रस – ½ चम्मच (वैकल्पिक), अदरक/दालचीनी – थोड़ी मात्रा
एक छोटे पैन में 1 कप पानी डालें और उबाल आने दें। उबलते पानी में 3-4 लौंग डालें।
धीमी आंच पर 5 मिनट पकाएं ताकि लौंग का पूरा स्वाद और गुण पानी में घुल जाए। स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक या दालचीनी डाल सकते हैं।
वजन घटाने में मदद , पाचन सुधारें, गैस और अपच दूर करें, मुंह की दुर्गंध और मसूड़ों की सूजन में लाभ इसके फायदे हैं