ड्रैगन फ्रूट के फायदे और नुकसान
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ड्रैगन फ्रूट विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो इम्यूनिटी बढ़ाता है।
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फायदे
ड्रैगन फ्रूट में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे पाचन अच्छा रहता है और कब्ज़ नहीं होता।
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फायदे
ड्रैगन फ्रूट में आयरन होता है, जो खून की कमी (एनीमिया) को दूर करने में मदद करता है।
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फायदे
यह फल शरीर में हाइड्रेशन बनाए रखता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है।
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फायदे
यह फल शरीर में हाइड्रेशन बनाए रखता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है।
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फायदे
ड्रैगन फ्रूट को ज्यादा खाने से पेट में दर्द या डायरिया हो सकता है।
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नुकसान
कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो सकती है – जैसे खुजली, लालपन या सूजन।
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नुकसान
ड्रैगन फ्रूट का अधिक सेवन ब्लड शुगर लेवल को प्रभावित कर सकता है।
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नुकसान