लू लगने से पहले दिखते हैं ये 10 जरूरी संकेत
गर्मी के मौसम में तेज धूप और बढ़ता तापमान लू का खतरा बढ़ा देता है। यह स्थिति शरीर के लिए बहुत खतरनाक हो सकती है।
लू लगने से पहले शरीर कुछ जरूरी संकेत देने लगता है। इन संकेतों को समय पर पहचानना बहुत जरूरी होता है।
तेज सिरदर्द और चक्कर आना इसका पहला संकेत होता है। इस समय सिर भारी और असहज महसूस होने लगता है।
शरीर में अचानक कमजोरी और ज्यादा थकान महसूस होती है। छोटा सा काम भी भारी लगने लगता है।
पसीना
कभी बहुत ज्यादा आता है या अचानक बंद हो जाता है। दोनों ही स्थिति शरीर के लिए खतरे का संकेत होती है।
मुंह सूखने लगता है और बार-बार प्यास लगती है। यह शरीर में पानी की कमी का संकेत होता है।
बेचैनी, घबराहट और ध्यान लगाने में परेशानी होने लगती है। दिमाग पर गर्मी का असर साफ दिखने लगता है।
हल्का बुखार या शरीर का ज्यादा गर्म महसूस होना भी संकेत है। इस स्थिति में तुरंत सावधानी बरतनी चाहिए।
बचाव के लिए धूप से बचें और खूब पानी पीते रहें। हल्के कपड़े पहनें और शरीर को ठंडा रखें।