किस विटामिन की कमी से कौन सा रोग होता है?
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विटामिन A की कमी से बढ़ती संक्रमण की संभावना, त्वचा और आंखों की समस्याएं, और हड्डियों तथा दांतों में दोष उत्पन्न हो सकते हैं।
विटामिन A की कमी और प्रभाव
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विटामिन बी1 की कमी थकान, भूख कम होना, तंत्रिका प्रणाली विकार और पाचन समस्याएं उत्पन्न कर सकती है।
विटामिन B1 से होने वाले रोग
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बी2 की कमी से दृष्टि कमजोर होना, जीभ पर छाले, समय से पहले बुढ़ापा और प्रकाश असहिष्णुता हो सकती है।
विटामिन B2 के नुकसान और लक्षण
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बी3 की कमी त्वचा पर फोड़े, जीभ पर समस्या, पाचन विकार और मानसिक स्वास्थ्य में परेशानियां ला सकती है।
विटामिन B3 की कमी के प्रभाव
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बी6 की कमी से त्वचा रोग, मस्तिष्क की कार्य क्षमता में कमी, शरीर का वजन कम होना और अनीमिया हो सकता है।
विटामिन B6 और शरीर पर असर
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विटामिन सी की कमी मसूड़े सूजना, चोट पर रक्तस्राव, हड्डियों की कमजोरी और स्कर्वी
जैसी बीमारियां पैदा कर सकती है।
विटामिन C की कमी के लक्षण
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डी की कमी से हड्डियां कमजोर होना, दांत खराब होना और रिकेट्स जैसी हड्डियों की विकृति संभव है।
विटामिन D की कमी और परिणाम
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विटामिन ई की कमी जनन क्षमता में कमी, मांसपेशियों में कमजोरी और प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होने का कारण बनती है।
विटामिन E और प्रजनन स्वास्थ्य
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विटामिन के की कमी रक्तस्राव, ऐंठन, हीमोफीलिया और अन्य रक्त-संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है।
विटामिन K की कमी और रोग
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